Dagens vikt: -

Dagens motion: Ridning 300 kalorier

Dagens mat:

Frukost: Inget

Lunch: Lite av skolan kasslergratäng = äckel 150 kalorier

Middag: Inget

Övrigt: Fanta free, russin 100 kalorier

Totalt: 250 - 300 = - 50 kalorier

Inte speciellt nöjd över min dag, äckligast var att jag åt gratängen. Gratäng är äckligt, mycket fett och massa massa kalorier och jag smakar på den. Jag borde druckit vatten. Jag är värdelös.

Jag hann inte skirva så mycket igår, helelr inte "dagens"

Tränade på kvällen och gjorde 1000 upphopp.

Åt den amckan 250 kalorier, och lite frukt och nötter.

Så det landar väll på 350-400, men ändå minus i och med träningen

Idag är jag mega trött, men jag ska bara ta mig igenom dagen,

sen få jag sova :)

Jag har ätit. Jag var tvungen.

Annars hade jag inte fått träna för mina föräldrar.

Åt någon övernyttig macka, med lite keso och skinka.

Det blir kanske 250 kalorier.

Men jag försökte tänka om. En macka på 250 kalorier

är mycket bättre än en hetsätning på massa massa kalorier.

Det går säkert upp mot 1000 om in mer ibland.

Detta låter kanske inte mycket, men alla som hetsäter

vet att det kan bli mycket mer, plus att detta är under en kort tid.

På en kvart kan man lätt smälla i sig så mycket.

Det är äckligt, spy med.

Men nu ska jag sluta, har inte gjort det denna veckan.

Och så ska det fortsätta.

Helt galet, jag mätte min lår nyss.

De har minskat 2 cm :D:D.

Kanske inte mycket men på rätt väg.

För jag är fet, äckligt fet.

Och så mätte jag och blev så otroligt glad.

Sprang direkt opch gjorde massa upphopp och sånt.

Nu är jag lite yr, ska ta en tupplur innan det är dags för den riktiga träningen idag.

Dagens vikt: -

Dagens motion: Inte mycket, promenad 15 min, stallet

Dagens mat:

Frukost: En halv kopp te 1 kalori

Lunch: 1 dl ärtor 32 kalorier

Middag: Inget

Övrigt: Fanta free, frukt och nötblandning 120 kalorier

Totalt: 153 kalorier

Har knappt rört mig idag, äckligt. Men man förbränner väll iallafall lite genom att bara vara, Hoppas jag förränt bort allt jag stoppat i mig idag bara.

Jag vill ut och springa, verklingen känna att man tar ut sig.

Min hals stopapr mig, nu är jag inne på andra veckan

med halsont och jag blir snart galen.

Är sjukt rastlös ochd et skulle vara skönt att ta ut sig totalt.

Istället får jag göra massa egen träning och olika övningar.

Där tar man verkligen inte ut sig.

nu ska jag snart kila iväg till skolan med en halv kopp te i magen. Utan honung, har slutat med det nu. onödiga kalorier.

Men det kanske skulle behövas lite honung för jag har jätteont i halsen fortfarande. Förkylningen vill helt enkelt inte släppa taget om mig.

Kolla på generation fett på kanal 3.

Nu 22.00

Äckligt värre