Ska börja dricka/äta linfrö nu för jag har hört att det är bra för tarmarna och har en lätt laxerande verkan. Man tar 1-2 matskedar linför och blandar med vatten.

Och detta hittade jag på en sida om linfrö:

Hela linfrö går praktiskt taget oförändrade genom kroppen. De näringsvärden som finns inne i fröet, kan ej tas upp och saknar därför betydelse. Det är de gelbildande fibrerna som är verksamma.

Helt bra att det inte tas upp av kroppen :)

Har också kommit fram det med mannagrynsgröten. 1 matsked mannagryn väger 10 gram. och det är 340 kalorier på 100 gram alltså 34 kalorier på 10 gram.

Så mitt recpet mannagrynsgröt blir

2 dl mjölk = 80 kalorier

2 matskedar mannagryn= 68

TOTALT : 148 kalorier.